十个月宝宝一天多少水?

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十个多月的宝宝已经会说话,会走,对于水的需求量会根据天气的冷热、宝宝的运动量以及是否有尿布疹等情况来决定,但一般没有特别明确的限制,通常认为多喝多排,少喝少排。 有的家长为了让孩子多喝水,会把水加到奶粉里冲调,其实这是不科学的。因为如果孩子不喜欢喝水,添加辅食后,可以在食物中添加汤汁,如蔬菜汤、鱼汤等,同样可以达到补充水的目的;如果孩子喜欢喝水,就没有必要在食物中加入汤液。

如果宝宝不爱喝水,可以尝试着在奶瓶里滴几滴菜汁或者果汁,让宝宝尝味道,慢慢适应,再逐渐减少菜汁或果汁的量直至完全不添加。也可以在奶瓶里放一两片水果,让宝宝吮吸,这样既达到了补水,又满足了爱吃水果的宝宝。 但需要注意的是,无论采用什么方法让孩子多喝水,都不宜强迫,否则会使宝宝产生抵触情绪,反而不利于营养的吸收。

还需要注意的一点是,不要让宝宝边吃边玩,以免吞下空气,引起腹部不适甚至导致打嗝、呕吐。 另外,除了白开水外,也可以给宝贝适量饮用一些含矿物质的水,如钙、镁含量低的盐水;含有微量元素锌和铁的矿泉水也可以适量摄取,但是要注意不要给孩子喝含有气体的饮料。

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