婴儿一般几个月补钙？
婴儿需要补钙吗？ 钙是构成骨骼和牙齿的主要元素，对维持正常生理功能具有重要作用的矿物质营养素之一[1]；0-6个月的宝宝，每日所需钙量为300mg/d;6个月到1岁为400 mg/d，1岁以上为600 mg/d. 对于纯母乳喂养的宝宝来说，母乳中的钙含量充足且比例适宜，宝宝在出生的前三个月完全依靠母乳即可满足生长需求，因此无需额外添加钙剂[2][3]，但妈妈在哺乳期内应注意多摄入富含钙的食物来保证自身钙的摄入和吸收以满足乳汁中钙的含量。而配方奶粉喂养的宝宝则需要在医生的指导下选择含钙量适当、利于吸收利用的产品进行补充。当宝宝出现缺钙的迹象或体检时发现有缺钙的风险时应及时补充以预防佝偻病的发生。
如果宝宝出现下面几种情况就需要注意补补钙了哦~ 如果孩子有出现睡眠不安稳的情况，经常哭闹易惊醒，就要考虑是否缺少维生素D导致钙的吸收不好引起的；另外如果宝宝出牙晚，有的宝宝一岁以后才开始长牙，或者出的是参差不齐的小乳牙，也是缺钙的表现哦！还有如果孩子老是喜欢踮着脚走路，也有可能是缺钙导致的；由于体内钙质不足，肌肉容易痉挛引起抽筋的现象，所以家长们也要关注一下自己的孩子晚上有没有小腿抽筋的症状呢～
如何科学地给孩子补钙？ 其实只要饮食均衡，不挑食偏食，多数小朋友可以从日常膳食中获得充足的钙质。比如奶类及其制品中不仅含有丰富优质的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，而且其中含有的钙质也比较好吸收，如一杯牛奶中大约可以获取约300毫克的钙质（100ml全脂牛奶中含有的钙约为5毫克)[7]。当然，如果是缺乏乳糖酶的宝宝，可以选择酸奶作为替代品，不过酸奶要适量食用哦~
如果宝宝通过合理膳食仍然无法从食物中获取足够的钙质，则应在医生指导下根据宝宝的年龄、体重、身体状况等来综合考虑是否需要补充钙制剂来弥补膳食中的不足哟[8]。 至于什么时候补钙好呢❓其实不管是早上还是下午或者是睡前都是可以的哦～因为钙剂本身是不分时间段的，只是不同的药物会有不同的服用方法而已，妈妈们可以根据自己家小宝贝的具体情况来选择最佳的给药时间哈~~~