6个月的宝宝可以吃什么？
小宝宝六个月了，这个时候的发育指标是：体重4.5-8公斤;身高58-68厘米；头围40厘米左右；可以坐稳了、能扶着东西站立、会伸手拿东西，对声音很敏感等 那么这时候的宝宝可以吃什么呢？
第一阶段（6个月） 辅食建议从强化铁米粉开始添加。一般建议从1勺开始加起，观察宝宝的消化情况，如果没有腹泻，消化不良等症状就可以逐渐增加食用量到2勺。然后慢慢过渡到菜泥，果泥等食物，每天1次即可。 辅食的添加要从稀到稠，从细到粗，从少到多，逐步来添加，注意给宝宝吃的时候不要添加任何调料，以免引起宝宝过敏或消化不良哦~！ 这个阶段主要还是要以奶为主食哦～
第二阶段(7个月) 在第一阶段的宝宝已经适应了辅食，没有不舒服的感觉后，可以添加2种以上食物。这个阶段的小宝贝基本都可以坐着了，因此可以在辅食中添加一些面条，粥类，碎菜等软饭之类的食物。 当然啦，这个时期还是要注意奶量哈，毕竟主食所占比例还比较小呢～
第三阶段 (8个月以上 ) 这个时期的宝宝可以吃的更复杂一点咯~在添加辅食的基础上可以适当增加一些肉类和五谷杂粮的摄入。不过需要注意的是，虽然肉泥，烂面，馄饨等比较细腻的食物宝宝可以吃啦，但是还是要多注意不要卡住喉咙啊，记得要多喂水给宝贝喝哟~！
第四阶段(9个多月) 当宝宝长到9个月后，妈妈就要考虑让宝宝尝试吃固体食物了。这个时候的妈妈可以尝试下把米糊煮得稍黏稠点，这样有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。同时也可以试着为宝宝准备一些小颗粒的水果或者蔬菜，这些都可以帮助宝宝锻炼牙齿以及口腔肌肉的协调性喔~
第五阶段(1岁左右) 一岁左右的宝宝基本都已经长出两颗切牙和四颗乳牙，所以这个时候的宝宝基本上都是可以自己进食固体食物的。
这个时候妈妈们可以给宝宝准备些磨牙棒，咬胶一类的食物，既可以帮宝宝消磨牙齿，又可以帮助锻炼牙龈及面部肌肉。除此之外妈妈还可以为宝宝制作一些软饭，烂肉末，馒头片，饼干，鱼泥，水果块等等。
6个月以后的宝宝除了母乳外还需要额外补充适量维生素D3，预防佝偻病的发生。 妈咪注意： 辅食添加切忌操之过急，应遵循由一种到多种，由少量到多的原则循序渐进地添加，避免引发宝宝消化不良等问题。 如果宝宝不喜欢某种食品，妈妈不应强迫喂食，可尝试变换吃法，比如打成汁或做成糊状等方式再给宝宝品尝哦 还有，很多宝宝不喜欢吃饭，宝妈可以将食物制作的可爱漂亮一些，这样也能吸引小朋友的哦～