怀孕五个月能吃鹅蛋吗?

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可以吃的,但是要适量,鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,1个蛋黄中的胆固醇含量大约为300毫克,而1个鹅蛋的热量约为500卡路里。如果孕妇每日食用2个蛋黄或者1个鹅蛋,那么就超过了日常胆固醇摄入量的上限(300毫克),长时间过量摄入,会对身体健康造成不良影响。 所以建议孕妇每周吃2~3次鹅蛋,每次1个即可。 不过要注意的是,虽然鹅蛋很有营养,但也不是吃得越多越好。因为对孕妇来说,任何食物都该控制好量。

另外,需要注意的是,并不是所有的孕妇都适合吃鹅蛋的,比如脾胃虚寒的孕妇就不宜服用,否则可能会造成腹泻,加重病情;再者,对鹅蛋过敏的孕妇也不宜服用,以免引起不良反应。 在日常生活中,除了要注意合理饮食、适量进食外,还应该保持心情舒畅,定期进行产检,保持良好的生活习惯等,这些对于胎儿的成长发育都是非常重要的。

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当然可以吃啊,孕期饮食原则是均衡全面营养好吸收。 不过个人认为孕妇应该多吃鸡蛋、鱼肉和猪肉,少吃动物内脏(鸡肝等),不要吃太多甜食比如水果,更不要吃反季节的水果(尤其是榴莲、西瓜这些热量高的水果,容易得妊娠糖尿病) 因为水果中维生素C含量很高但蛋白质却很低,而蛋肉都是含蛋白质很高的食物。

另外要注意的是,有些食材不是适合孕妇的,特别是生冷的食材或者性寒凉的食物最好不吃或少吃,如生冷瓜果蔬菜、螃蟹、田螺、螺蛳等,以免引起流产或胎动不安; 还有就是腌制食品、烟熏食品也不宜多吃,例如咸鱼。

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