儿童怎么增加免疫力？
提供一些可以增强儿童免疫力的方法。 1.给宝宝充足的营养： 营养是提高机体免疫力的重要物质基础。为宝宝提供全面、均衡、适量且新鲜的饮食很重要。日常饮食中多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋清、豆制品等；多吃含钙食物，如牛奶、乳制品、海产品等；多吃维生素含量丰富的蔬菜水果，特别是深色蔬菜应占一半以上。另外，还应定期给宝宝补充益生菌，以调节免疫，预防肠道疾病。
2.坚持锻炼，促进发育： 多带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，适当进行运动和锻炼，有助于增强免疫功能。还可以训练宝宝的认知能力（对颜色、形状、物体的识别）、语言能力和记忆力。这些都将为将来的智力发育和身体发育打下良好的基础。
3.保证睡眠，规律作息： 让宝宝早睡早起，形成规律的作息时间。充足的睡眠有助于体内产生抗体，从而增强儿童抵抗感染的能力。还可以借助睡眠仪帮助宝宝改善睡眠质量。
4.积极治疗相关疾病并避免使用免疫抑制药物： 如果宝宝患有哮喘、过敏性鼻炎等疾病，需要积极进行治疗。如果宝宝有慢性扁桃体炎或慢性咽炎，也应及早治疗。 对于需要长期服用抗生素或激素或其他免疫抑制剂来控制病情的患者，应注意避免长期使用会对免疫功能造成损害的药品。
下面介绍一下增强儿童免疫力常见的误区。
1.过度保暖，害怕受凉： 宝宝比成人更容易出现受凉腹泻，父母不要过度保暖，以免导致孩子过热而诱发湿疹。同时，也不要把孩子捂得严严实实，以免影响散热，使孩子出现高热、脱水、抽搐等情况。
2.滥用药物，不遵医嘱： 很多父母认为，给孩子吃点抗生素或者鱼肝油，多补点钙，对孩子增强抵抗力有帮助。于是随便给孩子用药，结果反而可能造成不良后果。因为人体免疫系统受到药物刺激后，可能会产生相应的过敏反应。如果是处方药，还要谨遵医嘱服用。