怀孕一个月会不会恶心?
早孕反应因人而异,与体内hcg水平有关,一般孕6周左右开始,12周左右消失。 您所说的“恶心的感觉”不能确定就是早孕反应,建议化验血hcg确诊是否怀孕了,如果怀孕了,再观察看看有没有上述症状及乳房胀痛等。 如果没有这些症状,那么不是早孕反应,而是胃部不适引起的,这种情况可以少量多餐吃些容易消化的食物来缓解一下的。
在饮食上孕妇应选择易消化、口感好的食品,同时还要考虑营养全面、均衡的问题,因此除了蔬菜之外,还可以适当吃一些鱼、肉等荤菜;水果也要适量食用,但不宜食用寒凉性瓜果如西瓜(寒性)或柿子(涩)等。
孕妇还应根据自身的爱好来选择零食,如花生、瓜子等。 值得注意的是,有些孕妇有偏食的习惯。其实,孕期补充足够的营养成分是必要的,但如果为了追求口味或喜好而挑食、偏食就不可取了。因为人体所需的各种营养素都是相辅相成的,缺少某一元素都会影响其他营养物质的吸收和利用。而且不同食物的成分各有千秋,只要搭配合理,就可以使营养价值最大化地被人体吸收。
另外,还要注意一点,任何食物都不要过量食用。 总之,孕期饮食要做到:不挑食:各种营养齐全,比例恰当,相互搭配;不偏食:不要偏废某些营养物质的摄入,也不能因某种食物美味可口而过量摄取;不忌口:即不因迷信某些说法而影响对食物的品尝以及对营养的获取。