儿童一周游泳多少合适？
6岁之前的孩子，如果之前没有过正式的训练，建议先游15分钟左右，然后休息一会，重复两次，总时间45分钟到一个小时。这个阶段以学习为主。 已经有过一段时间训练的，视身体状况，可以游更长的时间，但最多也不超过2小时。（这里说的身体状况包括心肺功能、体能、核心力量等） 6岁之后，孩子基本已经有了一定的游泳基础，可以根据自身的情况，选择不同的泳姿进行学习和提高，也可以进行强度更大的训练，如长距离游进、快速游进、阻力练习等等。 但无论什么年纪的孩子，任何训练都必须建立在健康、安全的基础上！
我自己是两个孩子的妈妈，也是一个小有成就的游泳教练。我对孩子们的培训原则是“安全放在第一位”，在确保安全的前提下再进行其他方面的训练。因此我经常会和我儿子说： “你的生命是你自己的，但是你现在还没有独立面对危险的能力，所以必须保证在我和你妈眼里你永远是小孩子，你必须把我们放在比你高的地位，否则我们就不准你去游泳了！” 在我看来，安全不仅仅意味着泳池中避免危险，更重要的是孩子对于自己身体的控制能力——他是否能够对自己的身体做出准确的判断，他知道什么该做，什么情况是不安全的，会发生什么危险。
如果孩子对自己身体的把控很差，那么即使他在游泳池里发生危险的几率很低，我也觉得应该把游泳暂时取消掉。因为风险是在可控范围内的，而让孩子学会保护自己才是最重要的，比学哪种泳姿更重要！ 所以，对于你的孩子来说，什么时候可以游得久一些，游得多一些，关键不是看他多大了，而是看他对水的掌控力到了哪个阶段。