1、莲藕 莲藕是我们日常生活中比较常见的食材，不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，含有多种维生素以及矿物质，尤其铁元素含量非常高，对于缺铁性贫血的儿童而言，适当吃些藕能够补血益气、健脑明目、增强抵抗力的作用；生藕还具有清热止渴的作用，对中暑烦渴的情况也有很好的缓解效果。
我家宝贝现在17个月，从出生开始就自己睡小床(和爸爸妈妈一个房间)。刚开始的时候用婴儿床垫和枕头，还用了防撞挡板。 一个月以后，我们取消了防撞挡板，因为宝贝已经能够自己翻身了，而且白天基本都是大人陪着睡。三个月左右，开始练习在床上坐，同时也练习爬。这个时候就把防坠床单取下来了（为了安全）。
1.补肾阳虚，益精血 《本草纲目》：“治小便数，遗尿”《玉楸药解》：“益阴兴阳，收涩止精”《本草新编》：“滋肾水，开肾关，散肾气，暖腰膝，消积滞，止小便频数。”现代临床报道[3-4]，可用治男子不育症、前列腺炎症和增生等疾病。
这个问题，我刚好可以把我自己的孕期分享给大家，我是35岁的高龄孕妇，怀孕期间被各种孕检、筛查折磨的死去活来，终于熬到宝宝安全出生。
1、卵磷脂本身不含有胆固醇，所以它不会升高血液中的胆固醇浓度，这是它有降脂的作用的原因所在。 卵磷脂还能够降低甘油三酯的水平，因此对于高脂血症的患者来说，每天适量服用一些卵磷脂，可以起到很好的降血脂作用；2、目前并没有权威研究证明，卵磷脂对肝脏有损害或者保护作用，所以适量吃一些卵磷脂，
小儿肛裂是幼儿时期最常见的肛门疾病，是指大便秘结干燥，排便时用力过度，损伤了肛管皮肤所致。 患儿大多因大便干结难以排出而自动到医院求治或父母发现孩子肛门有出血而到医院就诊。 检查可见肛门口处有一小裂口，轻度患者仅有便后出血，重者有便后滴血、血色鲜红。
一般建议右侧卧，因为孕期子宫右旋，左侧卧会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致腿部和脚部水肿。但是也不是绝对的，如果孕妈感觉怎么睡都不舒服，那就采取自己觉得舒服的睡姿就行了。 很多准妈妈在怀孕中后期都会出现睡眠障碍，这主要与孕晚期身体不适、对分娩的恐惧等因素有关。