怀孕两个月怎么睡姿好？
一般建议右侧卧，因为孕期子宫右旋，左侧卧会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致腿部和脚部水肿。但是也不是绝对的，如果孕妈感觉怎么睡都不舒服，那就采取自己觉得舒服的睡姿就行了。 很多准妈妈在怀孕中后期都会出现睡眠障碍，这主要与孕晚期身体不适、对分娩的恐惧等因素有关。在孕期除了要注意自己的睡姿外，还应注意改善睡眠质量。
1.保持卧室光线、温度、湿度的适宜；
2.避免在睡前喝咖啡或喝茶等含有咖啡因的饮品；
3.适当进行运动，有助于帮助入睡；
4.如果睡眠困难，可以在医师指导下使用药物来帮助睡眠。 在保证充足睡眠的同时，也要重视睡眠的质量。良好的睡眠习惯应该包括：按时就寝、定时起床、中午适当小憩（不超过半小时）等等。并应注意劳逸结合，适量活动，保持情绪稳定。 但需要注意的是，虽然孕妇在休息的时候可以适当做一些轻微的肢体活动，但一些剧烈运动应尽量避免！特别是到了孕晚期，动作尽量要轻柔，以免发生意外。