一岁孩子吃什么水果好?

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一岁宝宝可以开始接触的水果:苹果、雪梨、香蕉、葡萄、芒果、木瓜、橙子、桃子(注意:过敏体质的孩子不宜过早吃芒果、桃子等易过敏的水果,容易出现过敏症状。)

适合小宝宝吃的水果一般要符合果肉嫩、纤维弱、水分足、味道甘甜、不太酸的原则。一岁宝宝尽量吃新鲜、应季、水分足的水果,冷饮、冰冻水果、果汁、果冻等都不合适。另外,处理不干净的水果还是少吃为好,像草莓就要特别注意要完全洗净,西柚一类不好剥的皮,宝宝们也不要去接触。

一岁宝宝刚开始接触水果时,要一样一样来,切成小碎块碾碎成泥状开始尝试,没有不适再来尝试第二样。吃到整个水果要有过渡时间,切成小碎块吃适应了才能尝试薄片形状。一般切成薄片3个月左右才能顺利食用,不要急于求成。刚开始每天喂1-2次,一次5-10克,适应后才逐渐加量。

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