六个月的宝宝能吃橙吗?
可以吃的,不过要弄成汁给宝宝喝。 橙子中含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质,对宝宝的骨骼、牙齿和皮肤发育都有很好的作用,还能起到增强免疫力的效果,防止宝宝生病。多吃橙子还对促进肠道蠕动,增进食欲有帮助呢!
不过要注意,3个月内的宝宝不宜食用橙子,因为宝宝胃肠功能尚未发育完全,而橙子的纤维较粗,不易消化,可能会导致宝宝出现消化不良的症状,比如说腹泻。如果妈妈给宝宝喂橙子的时候,不注意卫生,也有可能导致宝宝出现腹泻的情况。
在给宝宝吃橙子的时候,妈妈应该注意以下几点: 1.不要给宝宝直接吃新鲜的橙子,否则可能会刺伤牙龈和咽喉。
2.给宝宝吃橙子的时候,应该清洗干净,尽量去除表皮的油脂;如果是速冻产品,也要清洗干净表面的冰霜。
3.橙子虽然营养丰富,但也不能多吃。特别是婴幼儿,肠胃功能还未完善,吃太多容易引起腹痛、腹泻等症状。一般建议每次给宝宝吃半个即可。
4.宝宝吃完橙子后,家长要及时帮其清洗口腔,以免残留的水果渣在嘴里发酵,引起龋齿或其他问题。
除了橙子外,宝宝还适合吃这些水果—— ①苹果,富含维生素和矿物质,尤其是含锌量高,有利于宝宝的智力发育。 ②香蕉,富含碳水化合物,能迅速为机体提供能量。含有的膳食纤维,有助于宝宝肠道蠕动,预防便秘。 ③西瓜,含水量大,能有效补水,还含有氨基酸、多种矿物盐类等物质,帮助改善食欲。 ④火龙果,果肉细嫩,富含碳水化合物、蛋白质与多种氨基酸、微量元素。颜色鲜艳,能为宝宝提供丰富的营养。