婴儿适合吃鱼油吗？
一、鱼油的功效 预防心血管疾病，如脑中风、心肌梗塞等； 抗血栓形成； 降低胆固醇和甘油三脂的含量，减少动脉粥样硬化斑块的形成； 高密度脂蛋白升高有利于载脂蛋白A1的运载功能而发挥降脂作用； 对血小板聚集有抑制作用，从而起到预防血液黏稠度增加的作用； 具有抗癌活性，可抑制肿瘤的生长。 二、婴幼儿可以吃鱼油吗 一般建议2岁以下的宝宝不要吃鱼油。 由于宝宝消化系统发育尚不完善，肝脏解毒功能差，而鱼油的成分较为复杂，含有多种不饱和脂肪酸，如果给宝宝食用，有可能影响宝宝的消化功能，甚至造成中毒症状。 即使2岁以上的宝宝，也不建议长期大量地食用鱼油。因为虽然2岁宝宝的各项生理指标已接近成人水平，但胃肠功能并未完全成熟，而鱼油中含有较多的营养物质，如果摄入过多，超过胃肠道能负担的范围，就会加重胃肠道负担，可能引起胃肠道不适症状。 三、如何选择合适的鱼油 大家在选购鱼油的时候，可以看外包装上的标签标识是否齐全，另外还要仔细查看生产日期及有效期等等。
目前，市面上的鱼油大多分为液体和固体两种形态，在选择时一定要根据宝宝的不同需求来合理选择。 如果是刚刚出生的新生儿，由于消化吸收能力较差，建议选择固体鱼油，因为其中的有效成分能够比较好地被吸收。 而对于1岁以上、胃肠道功能相对较好的宝宝来说，两者则没啥区别。 值得注意的是，无论是何种剂型的鱼油产品，一定要选择品牌信誉较好的大厂出品，这样质量才有保证哦！