6个月的婴儿可以开始添加辅食了，不过这个时候的辅食还是以流质或半流质为主。每天1-2次，每次少量。 比如可以添加米粉，第一次冲调比例约为1：4，也就是1勺米粉加入4勺温水（或者奶），搅拌成糊状后让宝宝吃；也可以添加蔬菜汁和水果汁，注意果汁要稀释，蔬菜汁也不要太浓。
7-9个月的宝宝，食物可由清淡逐渐过渡到浓厚，由稀到稠，由碎末到大块，由单一到多样逐步增加。这个年龄段的宝宝已经能坐起来了，食物也可以制成饼干状，方便抓握。此时除了给宝宝吃适量的辅食外，还要培养宝宝喝大量温开水的好习惯。
这个阶段可以适当增加荤菜，鱼肉是最好的选择，鱼肉中含有人体所需要的优质蛋白，易于消化和吸收。除鱼肉之外，鸡、鸭、猪瘦肉也要适当给宝宝吃一些，以补充动物蛋白。但要注意，这个阶段宝宝的饭桌仍然要以素为主，这样更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。
段轫优质答主6个月宝宝的营养主要依然需要依赖母乳或配方奶，辅食只是开始给予一些味觉和饮食习惯的训练。对于6个月宝宝，每天的辅食不建议超过2次，每次辅食之间至少要间隔1-2小时，以利于宝宝的新陈代谢和消化系统的适应。
1、每天的饮食计划可以安排为：2次辅食，然后进行母乳喂养或配方奶喂养，共计每天5-6次左右的进食。
2、每次辅食建议选择含维生素高的食物，如西红柿、黄瓜、水果泥等。先给宝宝添加大米粥、小米粥、厚粥等的粮食类，还有饼干、烤馒头等。
3、给宝宝做辅食时，一定要保持食物的新鲜和干净，避免宝宝食物中毒。
4、第一次添加辅食时，先加稀薄的，逐渐再加稠厚的。例如，先加粥水，接着加水果泥、疙瘩等。
5、每个宝宝的个体差异不同，辅食的添加和停止要根据宝宝的体格生长发育和健康状况来决定。添加辅食的时间、顺序和方法要正确，否则可能适得其反。
总之，在添加辅食过程中，要观察宝宝的反应和耐受性，随时调整。6个月宝宝的食欲、体重、生长发育等方面，都会有不同的发展，家长要耐心、细心地关心宝宝的每一个变化。
