儿童吃烤红薯好吗？
小儿脾胃虚弱，饮食不当最容易引起腹痛、腹泻，尤其是冬季寒凉，如果给孩子吃一些生冷食物，会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻加重。 为了孩子的脾胃健康，应少食生冷食物，特别是体质虚弱、胃肠功能不佳的幼儿更应少吃甚至不吃。 除了生冷食物外，“垃圾食品”中也含有多种损害孩子脾胃的成分，如油炸食品、腌制食品、烟熏肉类等，也应严格控制食用。 还有一些“小错误”也会伤害孩子的脾胃，家长应注意避免。比如，给孩子吃没有煮熟的食物；吃水果不削皮；让孩子边吃饭边玩耍等等。 要想调养好孩子的脾胃，除注意饮食规律和控制饮食之外，还可以给孩子揉一揉足三里穴和神阙穴。
足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指，按压有酸胀感。 每日给孩子按揉2~3次，每次5分钟左右。能调理脾胃、疏风散寒、祛湿止痛。
神阙穴：即肚脐，是人体任脉上的要穴。 家长可以用手指顺时针轻柔按摩孩子的腹部，以促进肠道蠕动，增强消化能力。 家长可以每天给孩子喝一杯益生菌，调节肠道菌群，有助于减轻症状。
还应尽量控制孩子喝冷饮的量，因为过量饮用凉饮料容易引起胃痛、胃肠炎等疾病。 对于年龄较小的孩子而言，胃肠道对寒冷的刺激性比较强，不宜进食过多的冷饮。而对于较大一些的儿童，也应该适量进食冷饮，切忌暴饮暴食，否则容易损伤脾胃，影响正常消化功能。