婴儿6个月前吃什么?

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纯母乳喂养的婴儿在4-6月时需要添加辅食,首先在妈妈们的餐桌上应该减少鱼、禽肉等高蛋白食物的份额,适当多吃点蔬菜,这样能够保证宝宝获得足够的铁和钙,预防贫血和缺钙;同时,如果妈妈们有过敏性的疾病或者家族有过敏史,应该注意适当控制宝宝食物中蛋白质的摄入,比如鸡蛋清就暂时不要吃,等7个月后慢慢引入。

如果是人工喂养的宝宝,除了需要注意饮食清淡,避免蛋白过量以外,还需要注意适当补充益生菌和益生元,维护肠道菌群平衡。 无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,都在4月龄开始逐渐引入辅食。

但要注意的是,此时的辅食并不是真正意义上的“饭菜”,而是富含铁、钙等多种微量元素以及维生素的食物汁儿、糊儿。例如,可以将蛋黄磨成泥状,加入少量奶液调成糊糊喂给宝宝吃;可以将土豆、胡萝卜等切成碎末,用油、盐炒一炒加汤水煮熟后拌在奶糕里吃等等。 另外,需要特别提醒的是,在这个阶段千万不要强行让宝宝吞咽难以下咽的食品。如果宝宝表现出不耐烦或恶心、呕吐等症状,应立即停止强迫进食,否则容易伤害到宝宝的味蕾及消化道。

随着宝宝逐渐长大,在6-12个月时,辅食的类型也逐渐向大人食物过渡,这时要注意循序渐进地增加营养密度,避免给婴儿喂食含高盐、高糖以及高脂肪的辅食。

这个时期正是培养宝宝饮食习惯的关键期,爸爸妈妈们千万要谨记!

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