儿童睡前喝水好吗？
孩子睡觉前喝水没有坏处，但是要注意两个问题：
1、不要让宝宝喝得太急，以免呛到； 2、不要每次饮水量过大，否则肾脏和消化道负担就会加重。 对于正常发育的孩子来说，睡前喝一两口水是没有问题的，还可以预防夜间脱水或尿液浓度太高（尿频）。 但如果孩子在睡觉时经常出汗，而且入睡后不久就醒来，这个时候家长就需要注意及时给孩子补充水分了。 因为孩子睡着了，大脑皮层受到了抑制，但基础代谢仍旧存在，会通过皮肤、呼吸道等丢失水分。
另外，当孩子患有佝偻病时，睡眠后容易盗汗，也会带来自身的电解质混乱，特别是低血钠症。所以，如果孩子经常在睡后一两个小时醒来，家长需要查看孩子的枕头是否被浸湿，被子会不会太厚，甚至是不是因为室内温度过高导致的。 如果排除上述原因，孩子还是频繁夜醒，那就需要检查有没有缺钙的情况，必要时可以补充钙质及维生素D。 总之，孩子睡觉前后适当少量喝水是没问题的，只要不过量，不至于给肾脏造成太大的负担。
需要注意的是，不要用饮料代替白开水，因为饮料中含有糖分和较多食品添加剂，可能会增加儿童的肾负荷！