儿童夜间盗汗吃什么?
一、气虚导致的夜间出汗。 症状表现为白天晚上都爱出汗,一动就汗流浃背,体力也会跟不上。这种情况应该补气为主,可以多吃一些补脾益气、固表止汗的食物,比如黄糯米、山药、扁豆、大枣等,平时用黄芪煮水喝也可以起到一定的效果。 二、阴虚火旺导致的夜间出汗。 这类宝宝往往手脚心热,爱喝水,爱吃凉食,大便干燥。治疗以滋阴降火为主,饮食上可多吃雪梨、银耳、百合等有滋阴降火作用的食物。
三、积食导致的夜间出汗。 宝宝如果睡前吃得过饱,睡觉时胃部不适就容易出汗,且大便干燥、臭秽。此时应少吃甜食,控制零食,饮食宜清淡易消化,可适当吃些粗粮、蔬菜水果,保持大便通畅。
四、盗汗。 如果宝宝夜间睡熟后出大汗,甚至湿透衣裳,睡醒后汗即止,则属于盗汗。此类宝宝的体质多偏阴虚,在治疗的同时还要特别注意调理生活作息规律,早睡早起;注意室内保持适当的温度和湿度,避免穿盖过多引起盗汗加重。还可适当进行体育锻炼,增强体格,但要注意避免剧烈运动。