带婴儿睡觉好吗？
现在大多数年轻爸妈在照顾宝宝时，都会面临一个两难选择：是让宝宝单独睡，还是跟爸妈一起睡？赞成同床同睡的人认为：大人搂着孩子睡能够增进感情，有利于身心健康，而且照顾起来也比较方便。
赞成分开睡的人则认为：大人搂着孩子睡不安全，非常容易发生压到、捂热等意外，也不利于孩子独立性格的形成。
孰是孰非，各执一词。其实啊，这要从大人和孩子睡眠的生理规律来分析就明白了。科学研究表明，人在睡眠中要经历五个阶段，包括浅睡眠、深睡眠和做梦。通常，一个人的完整睡眠周期为8个小时，每个睡眠阶段会持续半小时至一小时左右，周而复始。
一般来讲，大人入睡3-5个小时以后，就会进入做梦阶段。此时如果被外界干扰或者受到惊吓，醒来以后常常会感到心慌、恐惧、疲惫不堪。由于大人的情感更复杂，梦境内容更丰富，梦境更逼真，梦中的感觉和现实很接近，因此更容易受到惊吓。
如果和婴儿一起睡，婴儿活动时极易打扰大人做梦，在梦中受到惊吓也会随之被惊醒，会感到疲劳焦虑，长期如此将易患神经衰弱。
此外，由于大人和孩子在睡眠时间上可能不一致，或者大人睡觉时可能会故意或者无意弄醒孩子，孩子睡眠经常被搅乱会引起神经紊乱。
另外，孩子容易发生夜间尿尿，需要大人照看更换清洁，照顾起来虽然更方便，但易打扰大人睡眠，引起疲劳和生病。
从健康的角度讲，孩子和大人应该分床分屋睡，让孩子养成安静入睡的习惯，获得高质量的睡眠。由于婴儿易醒，常需要搂抱等抚慰才能再次入睡，可以和孩子同床。但当孩子能够连续睡4-5个小时不醒时，应训练孩子单独睡小床，长大后逐步过渡到单独睡房间。
成人和孩子最好分床睡，孩子应该养成安静入睡的习惯，获得高质量的睡眠。