孕5个月能吃韭菜吗？
可以吃，但是要注意量。 怀孕期间对营养的摄入要有充足的保障，但也不必过分担心，饮食均衡即可。以下这些食物孕期都可以适当进食： 1、蔬菜类：如绿叶菜、胡萝卜、西红柿（含维生素C丰富的食物）、豆类等；
2、水果类：苹果、香蕉、葡萄、橘子、橙子等；
3、肉类及蛋白类食物：猪瘦肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，豆腐皮、腐竹等豆制品；
4、主食类：米、面、杂粮等。 需要注意的是，孕妇要避免食用含有亚硝酸盐的食物，如咸菜、泡菜、腌制的腊肉以及熏鱼等，以免导致胎儿出现发育异常。另外，孕妇还应避免饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡和浓茶。
虽然孕期可以适当补充叶酸，但需注意叶酸的使用方法以及可摄入的上限。若过量服用叶酸会导致胎宝宝缺乏其他营养素，出现发育障碍，如智力低下、神经管畸形等。有研究发现，长期服用大剂量的叶酸可能导致先兆子痫的发生率增加。在备孕阶段以及孕期补充叶酸时，应注意剂量以及时间，最好在医生指导下进行。