维c什么作用是什么？
我们平常所说的维生素C，是强抗氧化物质。它除了可以防止坏血病之外，还可以增强免疫力、美白肌肤、淡化斑点、延缓皮肤衰老等等功效。 那究竟这些功效都是真的吗？维生素C的作用到底有哪些呢？ 今天就来跟大家一起了解一下吧！ 1、增强免疫 维生素可以激发免疫反应，从而增加免疫细胞的数量以及提高其活性。维生素C对于抵抗疾病入侵是非常重要的。
2、美白祛斑 维生素可以抑制酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，维生素能够减少黑色素的生成，有美白的作用。还能改变血液中胆固醇的水平，并可以激活体内的一种酶，从而减少紫外线照射后产生的光氧化反应，起到保护皮肤免受紫外线伤害的效果。服用维生素C能够有效美白肌肤、淡斑祛印。
3、增强伤口愈合能力 身体受到外伤之后，如果处理不当就很容易引起感染。此时如果补充足够的维生素C，就可以帮助伤口更快愈合，并且减少感染的问题发生。所以维生素C又有“天然抗生素”之称。在经期、孕期等特殊时期，适当补充维生素C也可以减少感冒的发生率。
4、改善牙龈出血 在刷牙或者漱口时出现牙龈出血的情况，有可能是由于人体内缺乏维生素C导致的。可以在医生的指导下，通过合理的服用维生素C来达到改善效果。
5、抗氧化的功能 维生素C是一种很强的抗氧化剂，它可以有效地阻止亚硝酸胺等致癌物质的合成，进而起到预防癌症的功效。而且它在血管壁上的抗氧化作用还能够有效减少心血管疾病的发作。
6、其他 除上述内容外，适量服用维生素C，还可以降低胆结石的形成，减轻放射性损伤，提高机体对外界环境的应激能力以及促进铁的吸收和利用（适合缺铁性贫血患者）等功效。