蜂蜜有何作用与功效？
1、美容养颜 想要拥有白白净净的肌肤，就需要注意皮肤的新陈代谢，而晚上是肌肤新陈代谢的最好时期。这时候，可以选择晚上喝蜂蜜水来滋养肌肤，达到美容养颜的效果。 在睡前喝一杯温水或者冷水，然后在里面加入适量的蜂蜜，调匀后服用下。这样不仅可以改善血管硬化，还可以滋润干裂的皮肤，使皮肤更加紧致且有弹性。
2、促进消化 由于现在人们的生活水平得到了很大的提高，因此在饮食上是越来越丰富了。然而，丰富的饮食结构却给人们的肠胃增加了负担，从而导致消化不良等情况经常出现。对于这样的情况出现，我们就可以通过多喝一些蜂蜜水来进行调节了。 因为蜂蜜中含有非常丰富的氨基酸和多种酶类，这些成分可以帮助修复受损的组织细胞，同时刺激胃酸分泌，从而起到增强胃肠蠕动功能的效果。在日常生活中，如果身体出现了消化不良的情况，不妨试一试多饮用一些蜂蜜水吧！
3、止咳平喘 对于一些经常会出现咳嗽气喘的人群来说，可以在平时生活中适当的多喝一些蜂蜜水。因为在蜂蜜水中含有大量的维生素以及矿物质元素，而这些营养物质可以有效缓解呼吸道系统的感染，因此就可以减轻因炎症反应引起的咳嗽、咳痰症状。蜂蜜还具有润肺的功效，所以对于呼吸道疾病来说，蜂蜜是一种非常好的保养食物。
4、清热消炎 现在正处于炎热夏季，人们很容易出现上火的情况。一旦出现上火，身体局部就会出现灼热感以及疼痛的感觉，例如口腔溃疡等等。其实，只要适当的喝一些蜂蜜水，就能有效的清热解毒，避免炎症的出现。