怀孕几个月后长斑？
这个问题，我绝对有权回答！ 怀孕期间长了好多斑，现在生完宝宝一年了，尽管每天都认真洗脸，做各种祛斑功课，但是脸上还是斑斑点点，特别自卑，也不喜欢拍照。尤其是夏天，绝不敢穿泳衣出门，害怕别人议论我的斑，心情非常低落。 其实，很多孕妈妈都会长斑，只是有的人明显，有的人不太明显。这主要跟体内激素水平变化有关。 孕期激素水平的波动，首先表现在皮脂腺分泌方面。由于孕期内分泌的变化，可能导致皮肤油性变差，从而加重色斑的色泽。同时，激素还可能通过其他途径影响黑色素的合成和沉着。在孕期对于色斑的治疗应该以内服调理为主。
除了积极进行治疗外，生活中我们还可以这样做减轻黄褐斑的症状。 1、减少紫外线照射：出门时，我们最好做好防晒工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等，减少紫外线对于肌肤的刺激；
2、科学使用护肤品：在选择护肤品时，要注意选择不含香料、酒精、防腐剂的护肤品，避免肌肤受到刺激；日常使用的洗面奶、面膜等产品要选择温和型的，不要过于频繁地更换化妆品；
3、注意合理饮食：少食生冷刺激性食物，多食富含维生素C和维生素E的食物，如青菜、番茄、柠檬、水果等，可适量补充矿物质，特别是铁、锌等微量元素；
4、保证充足的睡眠：充足的睡眠不仅可以消除疲劳，更有助于皮肤代谢，建议每天睡前可以泡泡脚，促进新陈代谢。