常喝荷叶茶有什么作用？
荷叶茶的主要成分有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸，还有十八碳二烯脂肪酸、黄酮类等成分。 《本草纲目》中记载，荷叶味苦涩，平，无毒。主治暑气烦渴，水泄，脾虚。 现代药理研究证实，荷叶具有降血脂、降血糖、抗血栓形成和抗氧化等多种药理作用；对急性炎症有抑制作用，对慢性炎症引起的肉芽肿也有明显的抑制作用；还能对抗胃液分泌，减少胃酸分泌量，进而起到保护胃黏膜的作用；还能够降低血压以及预防动脉硬化等相关疾病的发生。 平时适当饮用一些荷叶茶，对于身体健康大有好处。但是需要注意适量原则，以免过量饮茶引起腹泻，或是长期喝茶导致茶碱中毒。
1、降低三高，预防心血管疾病 临床上很多患有高血压和高血糖的患者，可以通过饮食调理来控制病情的恶化，而荷叶茶就是一个不错的选择。因为荷叶茶中含有黄酮类和生物硷等物质能够有效调节血脂，减少甘油三酯的含量，从而阻止动脉粥样硬化斑块的形成，这对防治心脑血管疾病有很大的益处。
2、清热降火，消暑祛湿 夏天温度高，人体水分流失多，身体很容易出现燥热上火的情况。此时不妨泡一杯荷叶茶来喝，荷叶性微寒，具有解暑热，清心火的功效，非常适合在夏日饮用。另外，荷叶还有收敛止血、抑菌消炎的作用，对于夏季容易长痘或者皮肤感染的人，可以每天用荷叶煎汤外洗，对清热除燥有很好的功效。
3、健胃助消化 现代人饮食不规律容易引起胃肠道功能紊乱，出现反酸、嗳气等情况。如果可以在饭后饮用一杯荷叶茶，能够促进肠道蠕动，帮助食物消化，减轻胃肠道负担，对反酸、烧心、腹胀等有改善效果。而且荷叶本身含有碳水化合物，能够给人体提供一定的能量，恢复体力。
4、美容养颜，延缓衰老 女性在经期由于失血过多会出现面色黯淡无光、嘴唇干枯起皮等情况，此时可以适当喝点荷叶茶，可以帮助清除血管内沉积的垃圾，增强血液循环，增加氧气供给，促进新陈代谢，起到润肤养颜的效果。而且经常喝荷叶茶还可以起到润肠通便，祛除痤疮粉刺，淡化色斑，滋润肌肤的作用。