5个月宝宝香蕉怎么吃?
五个月的宝宝可以开始添加辅食了,但要注意,辅食只能给宝宝尝尝鲜,不能代替奶。 水果类可以作为宝宝的辅食食用,但是需要打成泥糊状给宝贝吃。建议可以先让宝宝尝一下味道,不喜欢就不要强迫吃了。 如果宝宝喜欢吃水果的话,可按照以下方法制作: 1、将苹果或香蕉等水果削皮去核,用勺子刮成泥状;
2、将其放入碗内盖上盖子,大火蒸10分钟左右,就可以给宝宝吃了(注意不要给宝宝喂果肉比较硬的梨子,否则容易引起宝宝呛咳)。
不过要注意的是,水果中富含丰富的维生素,特别是维生素C,一旦经过蒸煮,维生素C就会被破坏掉,所以为了保持营养成分,水果最好能生吃。
此外家长还要注意控制水果的摄入量,一次不能给宝宝吃太多了,以免造成不良后果。 除了水果,5个月的宝宝还可以适当添加富含铁锌钙和维生素D的食物,如蛋黄、鱼、肉、豆制品、核桃仁以及动物肝脏等。这些食物的添加同样需要从少量逐步增加。例如刚开始时每天只喂一勺蛋黄,过3天后,如果没有异常反应,可增加至两勺,以此类推。 一般6个月后,宝宝就能摄入和吸收足够的营养来维持正常发育。