喝魔爪有什么副作用？
这个是我以前写的，当时是第一次接触能量饮料，也是看央视10频道的节目《我爱发明》里面有人发明了这种饮料，节目里说年轻人运动量不足导致能量不足，需要补充能量和营养，所以就买了两罐试试。刚出来的时候好像是在超市里卖的，后来就慢慢多了起来 在网上看到这个饮料的时候看到它的营养成分表里面有咖啡因，然后就有点担心，因为平时比较喜欢喝茶（绿茶、普洱熟茶），每次喝都会犯困，所以怀疑喝了魔爪会不会也这样。
然后就去百度了下 看到里面说咖啡或者含有咖啡因的饮料都具有提神的效果，这才放心下来。不过为了保险起见还是咨询了下度娘，发现很多人都有类似的疑问，百度知道里有一篇官方答复，如下 “ 问：红牛、健力宝等含咖啡因的能量饮料对身体的危害有多大？ 答：目前国内外对于咖啡因的安全剂量还没有明确限定。有研究认为，每天摄入的咖啡量在300~400毫克之间是比较安全的[1]；也有研究发现，每天喝一两杯咖啡（约300毫克咖啡因）可能会降低得骨质疏松和其他代谢性疾病的危险性[2-3]。
国内有学者检测了不同产地、不同加工工艺的黑咖啡中的咖啡因含量，发现不同样品之间的咖啡因浓度差异很大，最高值与最低值的差别达数十倍之多[4]。这说明不同的咖啡可能有不同的咖啡因含量，而同一咖啡也可能由于采摘期和烘焙程度等不同而导致咖啡因含量存在显著性差异。单凭摄入咖啡因的量来评价能量饮料的安全性是不合适的。况且，对于同样具有醒脑作用的药物来说，毒性和不良反应也是因药而异的。
值得注意的是，咖啡因虽然能够提高耐力，增加肌肉耐疲劳能力，但并不能增加力量。对于那些希望增强肌肉的锻炼者来说，咖啡因并不是一种有利物质。孕妇禁止服用咖啡因，以免对胎儿造成不良影响。 ” 看了之后基本可以放心饮用，反正我是一直在喝着，也没有出现网上说的那些情况。。。