用精油有副作用吗？
说到精油，很多人应该都不会陌生。它是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过蒸馏法、萃取法、压榨法或者冷浸法提炼出的挥发性芳香物质。由于芳香气味引人遐想，自古就被人们用于美容护肤、芳香疗理。 时至今日，随着香气的神奇功效逐渐被认可和研究，精油渐渐成为一种常见的化妆品原料被添加到众多的护肤品中。它可以通过涂抹、薰蒸等途径进入人体发挥作用，起到保湿润肤、祛斑祛痘、抗皱抗衰、护理发质等功效。 不过值得注意的是，虽然精油的提取过程较为细腻，但仍然有可能存在有害物质。而且不同的精油所含的成分和作用也不一样。因此在使用精油时，要根据自己的需求以及身体的反应情况来判断是否需要停止使用。 那么如何使用精油呢？一般有以下几种方法 直接涂在皮肤表面（适用于所有精油） 将少量精油均匀涂抹于脸部或手部皮肤，轻轻按摩吸收即可。 但需要注意的是，单方精油不可直接在皮肤上使用，必须稀释后再用；而复方精油可以直接用在皮肤上。
加入洗澡水中（适合于大部分精油，但需特别注意） 在浴缸中注入30℃左右的温水，滴入几滴精油，搅拌匀后进入浴缸浸泡，每次15～20分钟。同样需要注意，一些刺激性较强的精油不适合用来泡澡，如罗勒精油。
熏蒸（适用于大部分精油） 找一个较大的容器装入热水，然后滴入几滴精油，进行蒸汽熏蒸，每次10分钟左右，可结合面部按摩同时进行。这种方法可以让毛孔充分扩张，让有效成分能够更好渗透进去。
添加到洗发水中（适用于香味怡神类/护发类精油） 先将适量精油涂抹在头发上，再少量多次地在洗发水盆中倒入少量的精油，充分搅匀之后清洗头发。这样既能保持头发清洁，又能达到滋润亮发的效果。 如果想要快速见效，可以将精油和基础油按一定比例混合，制成喷雾状，喷于头发上，再用热毛巾包裹头部，这样做可以快速软化角质，滋润干燥的头发。
口服（不适用于所有精油） 部分精油具有调节内分泌的作用，可以有效预防早衰的出现。因此可以每天饭后服用一次，每次1～3滴，长期坚持有效。但要注意婴幼儿及孕妇不宜服用。 除了以上使用方法外，还可以将精油掺入枕头内当枕芯，或是直接用棉签蘸取精油擦拭眼睛周围，以缓解眼部疲劳和干眼症。