孕三个月可以跑步吗？
不可以！ 在没有掌握相关的技能之前，不要尝试任何可能对自己和胎儿产生危险的动作。 运动的好处再多，在不确定自己是否有能力完成安全有效的情况下，坚决不动！ 大自然界有很多生物在孕育下一代的时候都会进入沉睡期，就是为了防止意外发生的。 为什么人类能站在食物链的顶端？不仅仅是因为聪明，更是因为能在控制孕期各种风险的同时，保证了胎儿的营养供给。 但凡对怀孕有了解的都知道，孕期任何一个动作都有可能造成不可挽回的损失——不是胎儿死亡就是母体伤害。 这绝不是危言耸听，请看下面这一个个血淋淋的例子……
孕早期（12周前） 是胚胎各器官分化的关键时期，也是流产高发时期。在这个阶段任何的震动、压力、撞击都有可能导致子宫收缩，从而引发流产。 而流产如果发生在孕早期（13周前）则几乎全部都需要手术终止妊娠，对母亲的影响可以很轻微也可以很严重。
随着孕期增加，流产的可能性会越来越小，但并不意味着危险不存在了。到了孕中期（13周后）虽然流产的概率下降，但是胎盘早剥、羊水栓塞等危及母婴生命安全的情况并非个例。 即使顺利度过孕早期和中期。在分娩期，由于产道松弛，一些原本非产科原因的死亡率也在升高。
在怀孕期间无论哪个时期都不能抱有侥幸的心理，安全健康地度过整个孕期才是我们应有的态度。