孕妇五个月能吃菠萝吗?
怀孕期间可以吃菠萝,但是要注意适量,不能一次吃太多哦~ 很多人都知道孕期不能吃辛辣、生冷的食物,但是对菠萝这种水果却少有顾忌。其实,只要控制好量,多数水果都是可以吃的(榴莲除外)。 但需要注意的是,由于孕期的特殊生理变化,有些食物是不能多吃的。比如山楂、桂圆等,这些食物都有活血的效果,吃多了可能会造成流产;还有薏米,有促使子宫收缩的作用,也应该谨慎食用。 而菠萝中富含纤维素和果胶,能够促进胃肠蠕动,降低肠胃负担,有助于消化。菠萝中还含有多种氨基酸和维生素,对孕妇补充能量和营养很有好处。 但必须注意,吃菠萝最好不要空腹吃,也不要吃得太多,以免引起不适。
除了菠萝以外,孕期还可以适当多吃点水果,如猕猴桃、苹果、香蕉、樱桃等等,都能摄取充足的营养。 但是要注意的是,水果虽然营养丰富,但也不能随意吃。如果孕期出现腹泻,就必须严格限制水果的摄入——因为大部分水果都属于寒性食物,吃了之后容易拉肚子加重病情。