7个月宝宝吃什么去火？
七个月的宝宝，已经可以添加辅食了，这时候可以给宝宝多吃一些去火的蔬菜，比如韭菜，青菜，油麦菜等等，蔬菜水果中含有大量的维生素和水分，特别是维生素可以帮助肠道蠕动，促进消化液分泌，对改善便秘有帮助；另外水果也可以多吃，例如苹果、梨、香蕉等含水分都很丰富。 除了饮食以外，父母也可以通过日常护理帮助去火，比如多给宝宝喝水，通过喝水促进新陈代谢，排除体内毒素和垃圾；还可以增加室内湿度，避免空气干燥引起上火；注意口腔清洁，每天早晚用柔软的纱布蘸清水清洗宝宝的牙床，去除牙缝里的食物残渣，以免细菌滋生导致牙齿健康受影响。
当然最重要的还是要调整宝宝的饮食习惯，在一日三餐中注意清淡饮食，少食多餐，减少零食和含糖饮料的摄入；如果宝宝是母乳喂养的，妈妈要注意少吃易“上火”的食物，如大蒜、辣椒、韭菜等，避免宝宝“上火”。 如果发现宝宝有眼屎、口腔溃疡、大便是深黄色硬结或者出现便秘的情况，就需要给宝宝去火了！
小儿上火的原因多因素
造成小儿上火的原因是多方面的，人们最常挂在嘴边的“孩子上火了”，多半是由于孩子不节制地食用含有高脂肪、高热量、大鱼大肉等食物和零食造成的。另外，现在孩子经常吃的一些食物中微量元素及碱性物质含量不高，孩子体内碱性物质缺乏也不利于“火气”代谢排除。再加上现在的孩子运动量普遍偏小，人体新陈代谢的能力有所下降，这些“火气”等代谢物就更难以排出，从而容易导致孩子“上火”。
预防上火比治疗更重要
孩子上火症状一般比较明显，比如多动、易怒、哭闹、不听话、流黄鼻涕、嗓子发炎、口腔溃疡或伴有低烧等症状。出现这些症状后，大多家长会让孩子吃些清热泻火的药，症状或许会很快好转，但过一段时间又会反复发作。因此孩子经常反复、交替出现上火症状，妈妈很是无奈。其实，在治疗上火的同时，妈妈们要找出宝宝上火的原因，从根本上预防孩子再次发生上火症状。
