孕五个月长几斤正常?

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我整个孕期长了70多斤,怀一胎的时候特别能吃,前三个月长了很多,每个月都重三四斤,后面又因为疫情,一直在家休息,除了吃就是睡,每天醒来就饿,不饿也饭桌边坐一会,一日三餐加夜宵不断,所以孕期体重增长快。 怀二胎后,因为知道孕妇不能过于营养,于是在饮食上就非常注意了,每餐吃七八成饱,加了一点运动,每天坚持走一万步以上,不过可能因为怀的月份小,每天加起来的运动量比一胎还大些,中后期也没有发胖太多,从120斤到140斤,只重了20斤。

其实怀孕期间体重增长多少与很多因素有关,比如: 孕妇本身的体重、身高、肌肉量、年龄、基础代谢率不同而不同; 胎儿的大小、羊水量、妊娠合并症等情况也会影响最终结果。 所以孕期体重并不是固定的,只要保持在合理范围内即可,一般建议每周增加体重大约1斤(孕期体重增速过快过慢都不利于健康),这样分娩时体重可达理想值。

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