7个月孕妇可以平躺吗？
可以的，但是一般我们不建议这样睡。 如果孕晚期（怀孕七个月）准妈妈感到腰酸背痛，采取平躺的睡眠姿势会感觉舒服一些。但要注意的是，这种睡姿并不是最好的选择。 因为平躺时，胎儿在子宫内会更容易受到压迫，而且腹部肌肉也会处于紧张状态，不利于血液循环和营养物质的吸收。 建议孕晚期的准妈妈尽量选择左侧卧位。 虽然左侧卧位比较累，很多准妈妈会受不了，但是坚持到最后几天，就能顺利地迎接新生命的到来啦！
如果孕晚期出现腰疼、坐骨神经痛等情况，可以通过以下方式来缓解症状： 1、注意劳逸结合，定期调整正确的坐姿； 2、疼痛明显的时候可以使用托腹带，来承受腹部的压力，减轻对腰部的负担； 3、经常变换体位，不要长时间保持一个姿势不动； 4、睡觉时使用合适的枕头，太软或太硬都不合适，最好能够准备两个枕头，一个用来垫背，一个用来侧身睡觉时垫脖子。 最后提醒准妈妈，无论是哪种睡姿，都要以舒适为宜，如果感到不舒服，一定要及时改变哦。