几个月小孩可以吃香蕉?

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6个月以上的宝宝就可以开始吃香蕉了,因为此时婴儿的消化系统已相对成熟,而香蕉是一种淀粉含量高的碳水化合物,易被人体吸收利用,同时含有蛋白质、脂肪和丰富的矿物质,如钙、磷、铁等,这些对婴儿的生长发育都有着重要的作用。 不过,要注意的是,虽然香蕉富含营养,但也不宜吃得过多,尤其是婴幼儿,建议一天进食一根半左右即可,因为婴儿的肠胃功能尚未健全,而香蕉属于不易消化的食物,如果一次食用过多,可能会引起腹胀、消化不良等症状。

由于香蕉中钾的含量较高(每100克香蕉含钾258毫克),对于肾功能不良或患有水肿的病人应该慎食。 除了香蕉外,像葡萄、西瓜、桃子等水果也同样适合6个月以上的婴儿食用。需要注意的是,给婴儿吃水果时,要把水果清洗干净,并用勺子刮去果皮,保证卫生干净。

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一般来说香蕉没有什么副作用,六个月以上的孩子就可以添加了。刚开始添加的时候可以香蕉和米粉混合添加,可以将米粉调配的稍微粘稠一些,减少流口水的现象。训练宝宝进食的同时也能够保证营养的均衡,促进身体营养物质的吸收,维持机体的健康。

在生活中应该注意饮食均衡,不要暴饮暴食,养成良好的生活饮食习惯,这样才能保证身体健康,也能更加好的达到减肥瘦身的目的。过于频繁的吃香蕉容易导致热量的堆积,影响身体健康。

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