半个月只吃苹果瘦几斤？
作为一个在高中胖到120+，大学四年用饮食+运动从98瘦到88的女生……苹果减肥法对我来说简直太熟悉了！ 高中的时候因为压力肥，一次寒假回家发现足足胖了十斤（简直哭晕），于是决定开学要开始减肥。但是学校又有一个特别好的食堂，一日三餐免费，所以很难执行节食的方法。于是想到了吃苹果，每天三餐一个苹果，坚持了一个多月，瘦了将近二十斤。（其实本来打算减掉40斤的，但是只瘦下去了39．9斤，最后差一点没有成功减掉体重）
后来上大学了，由于寝室离食堂比较远，不想下了课急急忙忙往食堂冲，而且食堂的饭又比较油腻，容易发胖，于是就改成了早餐和午餐正常吃，晚餐一个苹果或者一瓶酸奶的方式。这样不仅维持了正常的膳食，还解决了肥胖的问题。（不过每次吃多了就会马上去操场跑两圈，减下去的速度也很快）
毕业后进了一家外企，经常需要应酬，半年时间就从88胖到了115，当时已经怀孕了，不敢乱吃药，就只增加了运动，每天在公司做两组普拉提，一组二十个深蹲，一组三十个卷腹，孕期一直坚持下来，最后产后恢复得特别好，一个月从115恢复到96，而且身材也比以前匀称很多。
现在孩子五个月了，为了回去工作能更快瘦下来，又开始实行苹果减肥法。这几天晚上加餐了一个苹果，体重竟然不减反增，真是惊呆我了。。。难道是因为冬天食物热量都增加的缘故吗？可是为什么人家说苹果是低GI水果啊？求解！ 现在早上一个鸡蛋一杯豆浆，中午正常饭菜，晚餐一个苹果或者一碗粗粮稀饭，加上每日万步，希望下个月能回到产前状态～目标96！