怀孕6个月后吃什么好？
在孕晚期（28周以后），母体的营养需要量增加较快，因此要注意适当增加食物的数量，保持营养的均衡。 1、蛋白质的补充 应多吃富含优质蛋白的食物，每天可以适当吃一些鱼虾等水产，喝两杯牛奶，吃1-2个鸡蛋，适量摄入肉类(猪牛羊肉)和豆类，但注意不要吃生食或未煮熟的肉，以免感染弓形虫。
2、能量的补充 这时胎儿体内贮存的营养素主要是糖类，所以孕妇每日应适当增加能量物质的摄入，如主食要加够剂量，最好能多吃些五谷杂粮，可以粗中有细，适当吃一点粗粮，有利于营养均衡。
3、无机盐和维生素的补充 这个时期容易缺乏维生素C、维生素D、钙、铁等矿物质，所以要多吃含这些营养素丰富的食物，比如肉类、奶制品、豆制品、坚果等等。
4、膳食纤维的补充 随着子宫的增大，胃肠受压，胃肠道蠕动减慢，如果孕期不适当控制饮食，很容易发生便秘，建议多吃富含膳食纤维的食物，包括粗粮、蔬菜、水果等。