十个月的宝宝已经可以吃很多食物了，除了奶类，还可以添加鸡蛋黄、蔬菜泥、水果泥等辅食。 不过宝宝的咀嚼能力还很差，只能吃比较软的食物，比如很软的米饭、面糊、菜泥、果泥等等。 家长需要将食物捣烂成泥，用勺子舀着喂给宝宝吃。由于这时宝宝还不会自主进食，需要家长一直陪着，在旁边耐心的喂。
随着宝宝慢慢长大，牙牙学语，咀嚼能力逐渐加强，可以在一岁左右开始尝试接触软饭、面包等食材。 在宝宝长牙期间，家长可以准备些磨牙饼干、磨牙棒之类的小零食，帮助宝宝牙齿成长，同时还可以训练宝宝咀嚼能力。 一岁之后的宝宝消化能力越来越强，能够吸收的食物类型也越来越多，此时正是培养宝宝良好饮食习惯的时候，家长要注意引导宝宝养成规律饮食的好习惯。
羿杉漫优质答主一般来说，婴儿满6个月后就可以开始辅食了，在这之后，每隔一段时间消化能力就会提高，10个月左右就可以吃饭了。但是每个人的体质是不一样的，有些婴儿生病了，如果需要恢复，消化系统也会受到影响，所以具体能不能吃饭需要结合婴儿的身体发育水平来看。
一般来说，10个月的孩子还不能咀嚼和吞咽米饭。婴儿消化道发育不完全，咀嚼和吞咽功能不成熟，如果直接给孩子吃米饭，容易被不充分咀嚼的食物影响，堵塞消化道，引起消化不良、腹泻。因此，10个月的孩子不能直接吃饭，可以吃一些容易消化的食物，如：软肉烂菜粥、馒头、鸡蛋等。
在孩子10个月左右的时候，应该可以自己拿起碗筷，可以用筷子吃到碗里的东西，虽然吃饭的时候会撒很多食物，但是会越来越熟练。当婴儿对自助餐活动感兴趣时，允许他用勺子喂，这有助于培养孩子进餐的自主性和动手能力。父母要鼓励孩子，坚持自我进餐，孩子会有一定的进步。婴儿的胃容量相对较小，食物不充足，父母需要为孩子安排一天三次饭和3-4次乳液和其他小零食。
