10个月宝宝每天吃多少?

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十个月宝宝早上起床先喝80-100毫升奶,7点吃蒸蛋黄一个,果泥或者菜汁20-30毫升,9点半左右喂150-200毫升奶,中间可以喂一次水。 上午加餐可以喂些香蕉泥、苹果泥、紫薯泥等水果泥或胡萝卜粥、小米南瓜粥等糊状食物。 中午喂一次奶,间隔时间大概四个小时,喂奶前可以先喂少量米粉或麦片,这样可以减少宝宝饭后呕吐的几率。

下午加餐同上午。 晚上喂一次奶后,20:00左右可以给添加辅食了,可以吃新鲜的应季水果,也可以吃米饭、蔬菜等食物,不过注意不要吃太多,以免引起消化不适。 夜晚如果宝宝饿醒了,可以唤醒妈妈给宝宝喂奶,不过一般宝贝都睡得比较熟,不容易醒哦!

还可以尝试在两顿奶之间给宝贝添加一些零食,如饼干、酸奶、水果等。不过要注意的是,给宝贝吃的任何固体食物都不要太硬哦,否则容易破坏宝宝的咀嚼能力。

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