5个月的宝宝缺钙吃什么？
五个月大的宝宝如果检查有缺钙的情况，可以通过添加辅食来补充钙质，一般建议先给宝宝尝试含钙量高的食物，如下： 1、蛋黄 出生半个月的宝宝就可以开始吃蛋黄了。由于鸡蛋含有的蛋白质是碱性物质，会刺激宝宝肠胃，所以在给宝宝吃蛋黄的初期，可以只食用蛋黄液，待宝宝的肠胃逐渐适应后再加入蛋白。 每100g蛋黄中含有204mg钠和768mg钙，对促进宝宝的骨骼发育有帮助。
2、豆腐 除了蛋黄外，还可以适当给宝宝吃些豆腐。虽然豆腐含有较多的钙元素，然而由于含磷量也高，如果摄入过多会导致体内钙质不足或形成磷酸钙沉淀，进而引发腹泻、消化不良等情况，因此每次不宜给宝宝多吃，吃完后注意多喝水。
3、鱼肉 宝宝满四个月后就可以适当添加辅食，而鱼泥就是不错的选择。鱼含有多种人体所需的营养素，尤其是蛋白质含量高，而且易于被人体吸收，对宝宝生长很有利。鱼肉中还含有人体必须的脂肪酸，这些营养素都对宝宝大脑及神经功能的正常发育有着重要的作用。
4、骨头汤 为了给宝宝补补钙，有些家长还会制作骨头汤给娃喝。不过要注意，熬骨头汤不要过久，不然汤里的营养会被分解掉，同时还会产生尿酸等有害物质，不但对身体不利，还可能会引起宝宝腹痛、腹泻。正确做法应该是将骨头砸碎放入汤中一起熬煮，这样能保证骨头中的营养成分能够释放出来。
除了以上食物外，家长还可以适当给宝宝吃些燕麦、红薯、南瓜、土豆等粗粮，以及菠菜、胡萝卜、青菜等新鲜蔬菜，以实现对营养的均衡摄取。 当然，除了补钙外还要补充维生素D，帮助钙吸收。在补充维生素D的同时，家长应让宝宝多喝牛奶，多去户外晒太阳，这样也能达到预防缺钙的目的。