孕妇几个月吃卵磷脂？
我孕晚期吃过，卵磷脂是辅助消化和增强免疫力的，可以保护大脑，对于婴儿的脑部发育是有帮助，不过作用也不大啦！ 一般是在孕期第三个月开始吃的，因为胎儿在肚子里的时候，需要吸收母体的营养来长大，所以这个时候就需要妈妈补充一些卵磷脂了. 其实卵磷脂从备孕开始就可以吃了。怀孕期间，准妈妈除了摄取优质蛋白质、蔬菜瓜果外，可适量补充卵磷脂，不仅有利于胎儿的大脑发育，还能促进脂溶性维生素的吸收利用。
由于哺乳期间宝宝的营养来源主要是来自妈妈的乳汁，所以在产后的6个月内也要多吃富含卵磷脂的食物，这样更有利于下奶。 卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一，对人体健康的重要性不言而喻。
卵磷脂有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质含量，消除胆固醇在血管壁上的沉积，预防动脉硬化等疾病的发生；同时可降低高血压患者的血压，对冠心病患者有益处。
卵磷脂还有保护大脑的功能，能增强记忆力，提高信息传递速度，对老年痴呆也有一定的预防和治疗作用；同时还有延缓衰老，美白祛斑等作用。 因此建议孕妈咪及新妈妈都要适当食用些卵磷脂，以利于自身健康和宝宝的智力发育哦！
另外，卵磷脂还可以作为原料生产出卵磷脂颗粒、卵磷脂片等保健品。购买时一定要注意产品是否通过了国家相关机构的检验，以保证质量。