五个月宝宝吃什么鱼？
5个月的宝宝已经可以添加辅食了，刚开始的时候可以先从富含铁质的米粉（选择含铁量高点的婴儿米粉）开始添加，每天给宝宝吃一勺，逐渐增加至一勺半，之后可以开始尝试蔬菜泥、水果泥等，为了预防过敏，添加辅食应该遵循由少到多、由稀到浓的原则，鱼汤是可以适当给宝宝吃点儿的，但是一定要弄熟、弄烂一点儿再给宝宝吃。 5个月的宝宝如果母乳充足的话，建议纯母乳喂养到6个月以上，这个时候可以适当给宝添加辅食了，比如奶糕、粥、面条、鱼粉等；
值得注意的是，这个时期给宝宝吃的鱼最好是淡水鱼，因为宝宝的消化系统发育尚不成熟，而海水鱼所含的嘌呤要比淡水鱼更高一些，容易加重宝宝肾脏负担。另外，鱼刺较多，要注意挑除鱼刺后再给宝宝吃。 除了鱼以外，这个时期的宝宝也可以适当吃一些肉类了，像禽肉、畜瘦肉都可以，这些食物的蛋白质含量都比鱼类要高，但要注意的是，给宝宝吃的肉类应该尽量做成碎末状，以便于咀嚼和消化。 这个阶段正是宝宝发育的关键期，除了要及时给宝宝补充营养之外，还要特别注意饮食的均衡，尽量做到食物多样化，这样才有利于宝宝获取丰富营养。
一、吃鱼好处多
五个月的宝宝在吃鱼后能获得多种营养，首先是蛋白质，鱼肉的蛋白质易于人体消化、吸收，并能阻止血小板凝聚，防止血栓形成。鱼肉含有丰富的钙和维生素D等等。
二、吃鱼选刺少
五个月的宝宝吃鱼应选刺少的鱼类，首先推荐是黑鱼，它刺少而且营养价值高，肉肥厚，含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，比鲢鱼、鲤鱼、草鱼和青鱼的营养都高，其次推荐鲈鱼、武昌鱼等等。不能选带鱼、甲鱼等。
三、吃鱼怎样做
五个月的宝宝刚开始吃鱼应在吃鱼后，将鱼研碎调入米糊中和菜水、菜泥一起喂养，或直接把鱼肉泥调入蛋黄里面。在制作鱼肉糊、鱼肉泥和鱼蛋羹时，都应注意去净鱼刺。
四、怎样做鱼肝油
鱼肝油就是鳕鱼肝脏中提炼而成的，五个月的宝宝不能直接吃鱼肝油胶囊，可做成鱼肝油奶、鱼肝油粥和米粉吃。具体制作是用母乳或配方奶粉100毫、鱼肝油5~10滴调好，或用50克大米煮成150毫的奶，加上5~10滴鱼肝油，或米粉10克加50毫水，再加上鱼肝油10滴，调好后让宝宝吃。
