3个月宝宝喝多少水合适？
三个月宝宝每天喝的水，应该根据宝宝的排尿和出汗情况来判断。 正常情况下，宝宝每天摄入的液体总量应该等于宝宝的尿量加上宝宝的出汗量；如果宝宝每天的尿液不超过600毫升，说明宝宝喝水少了，需要适当增加饮水量；而如果宝宝尿液超过2000ml/d，说明宝宝喝水多了，需要适当减少饮水量。
当然，以上计算只是参考，不代表具体的数值范围。因为影响宝宝排尿量的因素有很多，如天气、环境温度、运动状态等都会影响宝宝的排尿情况。 除却这些生理性因素，家长还需要注意警惕病理性因素，比如患有肾脏疾病或者泌尿道感染的宝宝会无故少排尿或无尿，此时需要及时带宝宝就医检查，排除病理因素。
家长也可以通过观察宝宝是否口渴来了解宝宝对液体的需求。因为对于小婴儿来说，唾液分泌量与进食量成正比，当味觉敏感性逐渐提升时，口腔具有湿润感；随着宝宝活动量增加，身体也会发出“缺水”的信号，比如嘴唇干燥、哭闹时泪腺分泌液减少等。 如果宝宝确实存在“缺水”的情况，家长可以适当给宝宝补充水分。
需要注意的是，3个月的宝宝每次喝水不宜太多，以防造成水中毒。而且给3个月宝宝喂水的时候要注意，不要用奶瓶喂奶汤，以免让宝宝吸入空气，引起打嗝或者吐奶。 另外，除了直接给宝宝补水外，父母还可以利用厨房里常见的食材帮助宝宝补水。比如蔬菜汁、水果汁、蛋羹、肉糜、肉末以及稀饭等都是很适合3月宝宝补充体内的水分。