几个月的宝宝可以喝酸奶？
7-8个月添加辅食的婴儿就可以吃酸奶了，但必须要注意的是1周岁以下的婴幼儿都不适宜饮用含有咖啡因的饮料。 不过，目前市面上销售酸奶大多都加入了膳食纤维（比如燕麦、大豆等），维生素（如烟酸、泛酸、叶酸、生物素）以及矿物质（钙、镁、铁、锌），这些成分对于生长发育期的婴幼儿来说都非常重要。所以，如果母体营养状况良好且均衡，没有偏食挑食习惯的婴儿，可以在保证乳类、谷物和新鲜蔬菜水果正常摄入的基础上，适当给宝宝喝点酸奶。 但需注意的是，一岁以下的婴幼儿都不宜饮用含有咖啡因的饮料（包括含咖啡因的酸奶）。因为咖啡因是一种神经兴奋剂，过量的摄入可能会引起中枢神经系统出现中毒症状，如烦躁不安、睡眠障碍、磨牙、惊厥等。
另外，由于婴儿肠道菌群发育不完善，对乳糖酶缺乏，所以不宜食用乳糖含量高的牛奶及其制品，否则容易引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。 至于市面上销售的成品酸奶，考虑到其中可能含有食品添加剂等问题，建议家长不要给宝宝多喝。如果妈妈喜欢喝酸奶，完全可以自己制作。自制酸奶不仅营养成分更可靠，而且口感也会更好。 【自制酸奶】 原料：鲜奶250ml，奶粉10g，糖适量（5g/100ml鲜奶），酸奶菌粉1g 步骤： 把鲜奶，奶粉，糖放入锅内煮沸腾后关火； 把酸奶菌粉用少量鲜奶化开搅拌均匀，倒入已经煮沸的牛奶中，搅拌均匀； 用勺子撇去浮沫，盖上盖子，发酵4个小时左右，等到全部凝结成酸奶状就可以了。