六个月宝宝能吃木耳吗？
六个月的宝宝已经可以添加辅食了，不过这个时候的辅食还是以流食为主，比如稀粥、米粉、果泥等，不容易消化，而且也不符合宝宝本身的咀嚼能力。等到宝宝七八个月大的时候，可以逐渐添加一些碎菜、馄饨皮、软饭一类的半固体的食物。
而木耳属于固体食物，且不易消化，因此不建议给宝宝吃。而且除了维生素之外，黑木耳没有特殊的成分，即不是高蛋白、高脂肪，也不是低蛋白、低脂肪，更没有丰富的碳水化合物，所以没有任何优势，既不能补充营养，也不能促进大脑发育 。
反而因为含铁量高，若摄入过多，会影响宝宝肠胃功能，出现腹泻等情况。 妈妈还要注意，无论是什么食物，都不建议给宝宝多吃，更不能让宝宝吃撑。
尤其是6个月大的宝宝，消化系统尚未成熟，如果吃了难消化的食物，或者吃得过饱，都可能会引起腹痛、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。
幼儿脾胃尚弱，不易消化，过早添加木耳易引起消化功能紊乱，经常吃木耳也会使消化能力下降，出现消化不良。所以最好不要给6个月宝宝吃木耳。幼儿不宜常吃木耳还有以下几个原因：
一、易引起大便干燥，幼儿肠功能不完善，一般以每天1-2次大便为正常，所排大便不干，不硬，性状柔软。幼儿所吃的食物，既要易于消化，还应能促进肠道蠕动、柔软大便，绿叶蔬菜、水果及糖类等食物是较好的辅食选择，而易收大便干燥的食物，如荞麦面、鸡蛋、鱼泥、木耳等都不宜常吃。
二、易干扰微量元素的吸收平衡，木耳含锌量过高，而缺铁，由于锌、铜、铁在肠道吸收过程中有拮抗、促进等互相干扰的关系，若经常吃木耳就会影响幼儿锌、铁、铜的吸收平衡，可引起缺铁、缺铜性贫血。
三、易引起过敏，幼儿免疫功能尚不完善，对木耳易出现过敏症，临床表现有湿疹、皮炎、血小板减少性紫癜等。
