19个月宝宝喝什么奶粉?
这个年龄的宝宝已经可以断奶了,母乳的营养成分远远跟不上宝宝的需求,这个时候就可以考虑给宝宝换一款配方奶。不过选择奶粉是一件大事,稍有不慎,可能会对宝宝的生长发育造成不良影响。 那么应该怎样为宝宝选择合适的奶粉呢? 首先,要看营养成分。婴儿奶粉不同于成人奶粉,其营养价值取决于营养物质的含量和比例是否适合婴幼儿生长发育的需要。
其次,要看宝宝适应能力。不同品牌的奶粉所含的成分不一样,有些奶粉可能富含DHA,有些奶粉则可能富含铁质,因此爸爸妈妈需要根据宝宝的身体状况和需求来选择合适的奶粉,比如有的宝宝会有乳糖不耐受的情况,这时就可以选择不含乳糖的奶粉;如果宝宝经常便秘,就可以选择含有低聚糖的奶粉等。 最后,还要看宝宝口感。再好的奶粉,宝宝喝不习惯也会拒绝,所以新奶粉需要慢慢添加到宝宝饮用的水中,让其在不知不觉中替换掉原来的奶粉。
对于妈妈来说,了解宝宝对各营养素的需要是选购奶粉的前提,而判断一款奶粉是否满足宝宝当前发育阶段的营养素需要则是关键。目前市面上大多数品牌都会标注奶粉的营养成分,妈妈们在购买时可以留意一下这几方面:
1.能量(千焦、千卡)
2.蛋白质(含氨基酸的模式)
3.脂肪(含脂肪酸的比例及含量)
4.碳水化合物(包含类型及含量)
5.微量元素(钙、镁、锌、铁、铜、锰、硒、磷)
6.维生素(种类及含量)
除了关注各营养素的大小,妈妈们还需注意营养成分之间的比例,尤其是蛋白质与碳水化合物的比例,这直接关系到奶粉中能量的来源(蛋白提供能量的百分比),这对于正在快速成长的宝宝而言至关重要。