四个月宝宝该补什么？
四个月的宝宝已经可以添加辅食了哦，但是这个时候主要以母乳或者配方奶粉为主，辅食作为补充。 宝宝在4个月大的时候，母体中的铁已经全部被利用完，所以此时宝宝会有缺铁性贫血的风险；4个月的宝宝已经开始萌牙，也有可能会因为牙床不舒服而影响进食，导致营养跟不上。因此在这时就需要给宝宝适当添加补充剂来弥补这些不足之处。
1、含铁丰富的食物 宝宝每天需要摄入适量的铁元素，来维持血液健康。如果体内铁元素不足，就有可能出现缺铁性贫血。虽然妈妈会在孕期注意补血，但宝宝在出生后6个月内，从母体中获取的铁元素基本会被耗尽。 所以除了日常饮食外，还可以给宝宝补充含铁量高的婴儿米粉（如嘉宝）、红肉粥等，来达到补铁效果。
2、富含钙和维生素D的食物 宝宝在4个月大开始萌牙，这时候口腔唾液腺发育较好，唾液大量分泌，而且口腔深度也在增加，于是牙齿就开始蠢蠢欲动了。 乳牙是恒牙的“预备军”，如果早期没有及时给予钙质补给，就会导致未来恒牙发育不良。所以在4月龄起，就应该及时给娃补充维生素D和钙质，促进骨骼和牙齿的生长。 适合补钙的食物有豆腐、鱼肉、蛋黄、芝麻酱等等，宝宝每天喝奶也应该保持在500-600毫升左右。
3、维生素B族群 从宝宝满月开始，就可以适当补充维生素B族，如补充维生素B1、维生素B2、维生素B6及叶酸等，有助于宝宝的神经系统发育，还可以预防宝宝出现厌食、偏食的现象。 富含VB的食物有：蛋类、谷物、蔬菜、水果都可以提供丰富维生素B族。 但要注意，维生素补得再好，也不可以过量服用，否则会起到反作用。