小孩几个月吃水果?

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宝宝6个月后可以开始添加水果了哦,但是第一次给宝宝尝试水果的时候,不能直接给宝宝吃果肉,而是要给宝宝喂果泥。 果泥是用勺子压碎水果制作而成的泥状食物,含有膳食纤维、维生素C、钙、镁等营养成分。适当吃一些果泥,能够刺激味蕾,增加食欲;补充人体所需的能量和营养素;还能帮助宝宝学习用牙齿咀嚼,为日后啃骨头、咬硬的食物打下基础。

不过,由于果泥比较湿软,宝宝吃了容易胃胀气和腹泻,因此爸爸妈妈在给宝宝喂果泥时,一定要注意掌握浓度和量,一次给得不要太多,慢慢适应,逐步增加。

一般来说,刚开始给宝宝吃的果泥,水分含量要多一些,新鲜程度也要保持较高水平。自己在家制作果泥时,可以往里面加些温开水稀释,或者直接把鲜榨的果汁挤到米粉里一起喂给宝宝吃,这样能保证水果中的营养成分不被破坏。

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