怀孕几个月胎儿猛长?

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一般来说,整个孕期女性的体重增加应在25斤左右,其中孕早期(0~3个月)增重不超过10斤;孕中期(4~7个月)每两个月增重6斤为宜;孕晚期(8~10个月)每个月增重5斤。 当然也有个体差异,如果本身胖一些的女性,在孕期控制体重就更难一些。

除了控制体重外,孕期还要注重营养的吸收,因为胎儿需要从母体摄取大量营养来维持自身的发育和成长。但需要注意的是,不要刻意补钙、补铁等,以免导致营养物质摄入过量,影响孕妇健康。 如果孕期出现体重增长过快或过慢的情况,应及时告知医生,由医生判断原因,并制定相应的治疗方案。 另外,很多孕妇在孕期会有吃零食的习惯,尤其是在晚上睡前。其实,在睡前适当吃一些食物,对妊娠期女性来说并无大碍。 但要注意的是,不要吃含咖啡因的零食如巧克力,也不要吃过于坚硬、不易消化的食物。同时,应尽量少吃甜食,以免影响血糖水平。 值得注意的是,有些食物虽然富含营养物质,但吃太多却可能带来副作用。例如,孕早期食欲欠佳时,可以吃少量水果替代正餐。但要注意,水果并非吃得越多越好,否则可能会导致妊娠反应加重,甚至引起腹泻。 还有些食物是孕期必须要少吃或者要避免食用的。包括:酒精、咖啡、浓茶、碳酸饮料以及腌制食品、烟熏肉、含有添加剂的食品等。

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