8个月能吃螃蟹吗?
蟹肉鲜嫩,营养丰富,味道鲜美。但是6个月的宝宝消化系统还未发育成熟,而3岁以内的幼儿消化道粘膜柔嫩,胃酸分泌量低,免疫功能差,很容易受到外界病菌的入侵。 对于小宝宝来说,能吃的食物类型、数量、频率都很有讲究。 1.食用时间有讲究 一般来说,建议等宝宝满6个月后再给他吃辅食。因为此时宝宝的胃肠功能逐渐完善,已经有消化淀粉的能力了,而且唾液腺已经可以制造出口内的杀菌物质,以抵抗外界细菌侵入。 不过,如果妈妈有给宝宝喂过蛋黄的习惯,那么最早也可以提前到4个月。但要注意,每次添加新食物都需要循序渐进,逐步增加进食量和频次,观察2-3天左右,确定没有不适再考虑加量或更换新食物。
2.食材挑选有讲究 在给宝宝准备食物时,一定要选用新鲜安全的食材。肉类一定要煮熟煮透(即中心温度达到70℃以上);水果蔬菜要洗净,必要时可以用流动的清水浸泡,去除其中的农药和寄生虫卵。海鱼、海鲜类等本身就容易腐败,在制作的过程中要更加注意,必须充分加热熟透才能给孩子吃。
3.饮食搭配有讲究 要养成孩子良好的饮食习惯,饮食搭配要有讲究。首先,宝宝的饮食应该以清淡为主,少吃过于油腻、高盐高糖的食物。其次,宝宝的饭菜要做到色香味俱全,通过视觉刺激提高孩子的食欲。宝宝的饭菜要做到粗细搭配、荤素搭配且多样化,满足孩子生长发育的营养需求。最后,要注意保持孩子饮食的清洁卫生。
4.食用频率有讲究 刚开始给宝宝增添辅食时,要从少量开始,一点点慢慢地增加。每次只给孩子吃一种新的食品,连续吃3-4天,看看孩子有没有过敏反应,如腹泻、呕吐、皮疹等,如果没有,才可以增加新的品种。 通常来说,给孩子吃的食物以每天1-2次为宜。主食可以吃粥、面条、米汤等,但要弄成汤汁或者糊状,便于吞咽。蔬菜泥和果泥可以每天喂食2-3次。