9个月的宝宝一顿吃多少？
9个月宝宝已经可以吃很多食物了，而且食量也变大了很多呢！ 1.主食方面 妈妈可以把米饭、面条换成软烂的粥，蔬菜泥，瘦肉末等。也可以给宝宝做一些馒头、花卷，锻炼宝宝的咀嚼能力。
2.辅食方面 除了主食，宝宝每天还需要额外的3-4杯（500ml）奶制品来补充营养，比如配方奶，酸奶，奶酪等等。 蛋黄可以继续给宝吃，但是要逐渐增加食用量，由1/4个逐步增加到1/2或1个，不能一下吃太多，容易引起腹泻。蛋白还是不太适合给宝宝吃，因为宝宝胃肠道功能未完全发育成熟，摄入过多蛋白质可能会引起消化不良。 另外，还可添加肉类，鱼肉，鸡肉，猪肉，大豆，豆腐，菜泥，水果泥等。
3.饮水方面 宝宝需要多喝水，促进身体新陈代谢。妈妈可以准备一个宝宝专用水杯，训练宝宝自己喝水。
每个孩子的食欲和生长发育情况各不相同，所以正餐和小食的摄入量的多少也会有差别。但是，我可以给你提供一个一般性的建议。
根据美国儿科学会建议，9个月宝宝的正餐辅食摄入量可以如下:
1. 2-3勺米粉或粮食：粮食可以包含大米、小麦、玉米等，可以适当分配。
2. 水果：每天可以给宝宝喂一些水果，如切成小块的苹果、梨、橘子等，即约1-2勺。
3. 蔬菜：蔬菜先加工成软弱的状况，宝宝先尝试。如2-3勺的南瓜泥、土豆泥、小白菜泥等。
4. 肉禽鱼：先喂一些瘦肉，可以先从蛋白质高且唾液淀粉酶含量少的鱼肉开始，如鳕鱼。注意避免污染，务必用水煮。2-3勺肉泥就可以了。
注意: 每个宝宝的体质和发育情况不一样的，以上为一些一般性的建议，具体以宝宝的实际需求为准。如果有疑问或者担忧，建议向医生咨询。
