几个月吃钙片孕妇？
孕中期（4个月）开始补钙，每天2次，每次1粒； 孕期一共需要补充1000毫克左右的钙，补充钙剂的同时还要多吃含钙食物！ 补钙至分娩，给宝宝一个有力开端！ 产后继续补钙，为母体的恢复和宝宝的健康保驾护航。 除了补充钙剂，妈妈们还要注意每日保证饮用足够量的牛奶，摄取充足的优质蛋白，适当进食坚果、海藻等富含钙的食物。 补钙的方法很多，孕中晚期，胎儿骨骼迅速发育，对钙的需求量达到高峰，此时若从饮食中获得足够的钙，通常无需额外服用钙剂。但若通过膳食摄入的钙不能满足需要的50%，则应口服钙剂补充。
建议选择含钙丰富且吸收率高的食品，如瘦肉、蛋类、豆制品、海带、紫菜、花生、核桃、芝麻酱以及新鲜蔬菜等，必要时才服用钙剂。 但要注意的是，并不是含量越高越好，过量的钙摄入会导致严重的不良反应，例如高血钙和肾结石。