怀孕了吃叶酸有副作用吗？
怀孕后继续服用叶酸没有副作用，但需要注意的是，叶酸补充剂在孕期和哺乳期的用量是有限的，需要严格按照剂量服用，过量可能引起不良后果。 在备孕阶段，夫妻双方可以同时服用叶酸片，预防宝宝神经管缺陷的发生，当然这个时候不用服用了，孕妇可以在孕早期和哺乳期适量服用。 由于叶酸在蔬菜、水果中含量较为丰富，建议通过饮食的方式获取叶酸，如果食物摄入不足，再考虑维生素制剂补充。
1.叶酸的作用是什么？ 对细胞分裂有重要作用的叶酸是人体必需微量元素之一，也被称为维生素B9。 这种物质在体内参与氨基酸代谢，生成嘌呤碱基，进而参与到核酸及蛋白质的合成过程之中。叶酸对于保持机体的免疫功能、抗氧化能力、抗肿瘤功能及DNA的合成有着重要意义。 2.为什么准备怀孕的女性要补叶酸？ 女性在备孕阶段适当补充叶酸，有助于防止胎儿神经系统发育异常，降低畸形儿的风险。 此前，我国卫生部发布了《中国居民膳食营养素摄入量》（简称CCR），其中指出：育龄妇女（怀孕前3个月至哺乳期结束）每日应摄入400微克叶酸。
3.叶酸补充剂该如何选择？ 由于叶酸是一种水溶性维生素，因此服用时不需要特别关注剂量，一般来说，每天服用0.4毫克即可满足身体需求。 但需要注意的是，叶酸补充剂在孕期和哺乳区的用量是有限制的，过量可能引起不良后果。 如果女性存在叶酸代谢相关问题或者既往服用叶酸出现不适症状，应该在医生的指导下合理补充。 市面上叶酸补充剂的品种较多，其中包括叶酸片、叶酸口服溶液、叶酸碳酸铵泡腾片等，准妈妈在选择时需要看清包装上的营养成分表以及注意事项，尽量选择营养比例合理、适合孕期服用的一类。